inmu-mindfulness

Erleben Sie Achtsamkeit mit Musik in Ihren Händen

inmu-mindfulness bietet eine einfache und effektive Möglichkeit, revitalisierende Pausen in Ihren Tag zu integrieren.
Mit den sensorischen Kissen inmuRELAX kombinieren diese Übungen Bewegung, Atmung, sensorische Stimulation und Entspannungstechniken.
Ob bei der Arbeit, während Therapiesitzungen oder im Komfort Ihres Zuhauses, inmu-mindfulness kann individuell oder in Gruppen praktiziert werden.

Gelangen Sie mühelos in einen achtsamen Zustand

inmu-mindfulness nutzt die einzigartigen Eigenschaften von inmuRELAX, um Ihnen zu helfen, Stress abzubauen und tiefe Entspannung zu fördern durch:

Meditative Musik: Tauchen Sie ein in beruhigende, sich ständig verändernde meditative Musik, die eine wunderschön ruhige Klanglandschaft schafft und Ihnen hilft, einen Zustand des Friedens und der tiefen Entspannung zu erreichen.

Interaktivität: Die Musik reagiert auf Ihre Bewegungen und fördert ein Gefühl der Kontrolle und Mitgestaltung.
Dieses interaktive Erlebnis erhöht Ihr Engagement und Ihre Präsenz im Moment, wodurch Sie Spannungen lösen und Stress vorbeugen können.

Sanfte Vibrationen: Spüren Sie die sanften Vibrationen von inmuRELAX, die Ihr parasympathisches Nervensystem und den Vagusnerv stimulieren, Stress abbauen und ein Gefühl des Wohlbefindens fördern.

Beruhigende Bewegungen: Durch langsame Bewegungen erhöhen Sie Ihr Körperbewusstsein und helfen, körperliche Spannungen zu lösen, was zu einem Gefühl der Ruhe und des Gleichgewichts beiträgt.

Atemübungen: Erleben Sie eine enge Verbindung zwischen Ihren Körperbewegungen und Ihrer Atmung.
Lernen Sie, sich Ihrer Atmung bewusst zu werden und sie aktiv in Ihrem täglichen Leben zu nutzen.

Schwierigkeiten mit traditioneller Meditation?

inmu-mindfulness führt Sie mühelos in einen Zustand der Ruhe und Konzentration.
Es ist perfekt für diejenigen, die traditionelle Meditation herausfordernd finden, aber dennoch ihre Vorteile genießen oder einen Raum für stille Reflexion benötigen.
Keine Vorkenntnisse in Meditation, Yoga oder Achtsamkeit sind erforderlich, um inmu-mindfulness zu genießen.