Det er vigtigt for vores velbefindende at være aktive

Træning med interaktiv musik sjovt

inmu’en belønner dig med musik, når du giver den videre fra person til person. Når du skubber den over et bord eller ryster den, kommer der nye elementer frem i musikken. Dette tilføjer et nyt aspekt til gruppeaktiviteterne.

Forbedring af motoriske færdigheder

En inmu er praktisk og nem at bruge til øvelser, der forbedrer de færdigheder, der er nødvendige i det daglige liv. F.eks. færdigheder til at klæde sig på, spise eller børste tænder.

Et mobilt værktøj

Med en inmu kan du lave øvelser, uanset hvor du er. I en stol, ved bordet, på gulvet, i sengen osv. Du kan bruge den stående, siddende eller liggende. Den er let og robust. og det er ikke noget problem at tabe den på gulvet.

Også mennesker med demens kan lære nye færdigheder

Selv om du ikke kan huske ting, der skete for få minutter siden, er det stadig muligt at lære nye motoriske færdigheder eller at vedligeholde færdigheder. Din krop husker bevægelser og sanseindtryk. Dette kaldes muskelhukommelse.

Daglig træning gør forskellen

Det er vigtigere at lave korte øvelser hver dag end at lave lange træningssessioner i ny og næ. Med en inmu er det nemt at motivere sig selv til at træne dagligt. Det smukke design og den behagelige form gør det tiltalende at bruge den. Du behøver ikke engang at tænde for den. Den er altid klar – du skal bare røre ved den.

Træning med en terapeut

Som terapeut kan du bruge inmu’erne i en-til-en-sessioner. Prøv at bruge to inmuRELAX – en til dig og en til brugeren. Træning med musik og vibrationer er motiverende. Du kan lave mange typer aktiviteter og træning: F.eks. opmærksomhedstræning, motorisk træning, fokustræning og kognitiv træning.

Når brugeren kender inmu’en fra fælles-aktiviteter, bliver han/hun hurtigt tryg ved inmu’en. Det kan være en stor fordel i den daglige pleje. Se pleje og omsorg .

“Når inmu’en er placeret et sted på kroppen, vækkes motivationen til at få bevægelse i den pågældende kropsdel. Det er en øvelse i at være til stede for både brugere og personale.”

Anne Steen

Musikterapeut på et bosted for handicappede, Danmark

Træninger i en gruppe

Musik forbinder mennesker. Og endnu mere, hvis I spiller musik sammen. Med en inmu får du præcis denne følelse – også selvom du ikke har de kognitive eller fysiske evner til at spille et instrument. Med inmu’en kan I skabe musik sammen – og det lyderaltid godt.

Med inmuDANCE er det som at have et band i rummet, der improviserer sammen med dine bevægelser. I en gruppe kan hver bruger have sin egen inmuRELAX. Når du bevæger dem sammen, opstår der musik, som giver et behageligt og afslappende lydbillede.

Det kan være meget sjovt at arbejde med inmu’erne i en gruppe. Det kan inspirere til mange aktiviteter. Fra mindfulness til dans og sang.

Brug af spejleffekten

At bruge inmu’en i en gruppe er en glimrende måde at introducere inmu’en på og gøre alle bekendt med det. Ofte kan nogle brugere være lidt tøvende over for at tage imod en inmu. Det er en ukendt ting, som det tager lidt tid at vænne sig til. Begynd med at henvende dig til den mest ivrige person i en gruppe eller de personer, som du har den bedste kontakt med. Du vil ofte opleve, at alle kort tid efter vil have inmu’en i hænderne. Dette kalde spejlingseffekten.

Gruppeaktiviteter? Prøv med et sæt inmuRELAX

Du kan have flere inmuRELAX i det samme rum. inmuRELAXs musikunivers er designet til at skabe ét stort lydbillede, hvis de spiller samtidig. Rummet får en varm, afslappende og behagelig atmosfære.

Eksempler på øvelser, du kan lave med en inmu:

Balance: Læg inmu på bordet – skub og træk den frem og tilbage – brug hele kroppen.
Kommunikation: Giv inmu’en videre fra person til person, mens de får øjenkontakt og måske på den måde får en samtale igang.
Opmærksomhed: Lyt til musikken med lukkede øjne, mens du går fra person til person – “Hvor er inmu’en?”
Bevægelse: Kast inmu’en fra person til person i en cirkel, mens I følger musikken/rytmen.
Koordinering: Brug den ene hånd til at skubbe inmu’en over bordet til personen overfor dig. Tag imod inmu’en med den anden hånd.