Beroligende støtte til mentale udfordringer

Musik, der beroliger sindet

Giv dit sind en pause, slip tankemylderet, og find ro i din krop.
inmuRELAX og inmuJOY tilbyder et trøstende anker i hverdagen og hjælper med at lindre angst, stress og andre mentale udfordringer ved at skabe en beroligende oplevelse gennem musik, vibrationer og taktil stimulering.

Lindre angst og skabe tryghed

At holde inmu-sansepuden tæt ind til sig giver en tryghedsfølelse, som når et barn krammer en bamse.
Musikken i inmuRELAX og inmuJOY er specielt designet til at berolige sindet.
Forskning viser, at musik har en vigtig positiv indvirkning på det mentale velbefindende.
Den meditative musik og de blide vibrationer i inmu hjælper med at skabe en følelse af fred og nærhed.

Afledning af racende tanker

At sidde eller ligge med en inmu skaber et personligt, afskærmet rum.
Musikken og vibrationerne kombineret med pudens bløde og behagelige tekstur hjælper med at aflede og fordrive uønskede eller bekymrende tanker.
Det kan især være en hjælp for dem, der kæmper med tankemylder og påtrængende stemmer.

Epilepsi-træning med inmu

Forbedret søvn

Dårlig søvn kan efterlade dig med mindre energi og gøre det sværere at fungere i hverdagen.
inmu kan hjælpe dig med at få en bedre søvn.
Mange brugere oplever, at inmuRELAX hjælper dem med at slappe af inden sengetid og fremmer en afslappende søvn.
En god nats søvn er afgørende for den mentale sundhed og kan reducere symptomerne betydeligt.

Øvelse: Find fred med inmuRELAX eller inmuJOY

1. Find et roligt sted – en behagelig stol, sofa eller seng.

2. Sluk for din telefon, computer og andre distraktioner.

3. Hold inmu’en i dine hænder, og mærk musikken vågne.

4. Musikken reagerer på dine bevægelser og berøringer: kram den eller stryg den blidt.

5. Musikken fortsætter, så længe du rører ved inmu’en.

6. Træk vejret roligt, og fokuser på musikken, vibrationerne og den bløde tekstur.

Slap af med interaktiv musikpude

Tilstande, der kan lindres med inmu

inmu-sansepuder kan hjælpe med at lindre symptomer
på forskellige psykologiske tilstande, herunder:

 

  • Angst
  • Depression
  • Bipolar lidelse
  • Skizofreni
  • PTSD
  • OCD
  • Borderline personlighedsforstyrrelse
  • Spiseforstyrrelser
  • Selvskade

Brug i terapi

inmu kan integreres i terapeutiske miljøer for at understøtte forskellige behandlinger af mentale tilstande:

Individuel terapi: Hjælper klienter med at håndtere angst og stress under sessioner

Gruppeterapi: Skab en beroligende atmosfære med inmu-mindfulness-øvelser i en gruppe

Daglig rutine: Klienter kan fortsætte terapeutiske øvelser uafhængigt

Slap af med interaktiv musikpude

"Jeg græd glædestårer, fordi jeg kunne mærke mig selv igen."

Ung kvinde, der lider af skizoaffektiv sindslidelse og hallucinationer

"Efter at have brugt inmuRELAX i en uge havde han ikke brug for medicin for at sove - han faldt i søvn med inmuRELAX."

Socialrådgiver på psykiatrisk center om en mandlig patient i 30’erne med angst, rastløshed og paranoide tanker.

"Hver aften, når jeg går i seng, lægger jeg immuen under mit hoved i mindst fem til ti minutter, og det hjælper mig med at falde i søvn ... Jeg har bemærket, at jeg har brug for færre sovepiller, og at jeg bruger mindre beroligende medicin."

Ung kvinde, der lider af borderline-personlighedsforstyrrelse (BPD) og har problemer med rastløshed, koncentration og selvskade.

inmu-mindfulness: Et program for ro og mentalt velbefindende

inmu-mindfulness er en metode, der kombinerer musik, sansetræning, åndedræts- og bevægelsesøvelser for at fremme mental sundhed og velvære.
Øvelserne udføres med inmuRELAX, som guider brugerne ind i en mindful tilstand, der bringer balance i både krop og sind.

 

Udforsk andre applikationer:

Kombinationen af musik, vibrationer, bevægelse og vejrtrækning giver ro og fordybelse.

MINDFULNESS

Læs mere >

Få en beroligende søvn med meditativ musik og vibrationer, der spreder sig i din krop.

SØVN

Læs mere >

At bevæge sig sammen til interaktiv musik forbedrer forbindelsen mellem hjerne og krop.

KOGNITIV TRÆNING

Læs mere >

Anbefalet inmus

inmuRELAX

Ideel til at skabe dyb afslapning og velvære gennem beroligende musik og blide vibrationer, perfekt til voksne.

Læs mere

inmuJOY

Et design, der appellerer til børn og voksne med beroligende
, men også engagerende musik og stimulerende vibrationer.

Læs mere

Brugeroplevelse

Se alle

Tilbage til startsiden